Disfrutar la comida en la infancia, clave para una dieta saludable en la vida adulta
Una investigación reciente concluye que disfrutar de la comida durante la infancia se asocia con un mayor seguimiento de una…
Categoría: Salud
Creatina: del gimnasio al cerebro, el suplemento que gana terreno más allá del músculo
La creatina ha dejado de ser un suplemento asociado exclusivamente al culturismo y al alto rendimiento deportivo. Hoy, impulsada por…
¿Estás en riesgo? La UNAM revela cuánto tiempo tarda en aparecer el sarampión tras el contagio
¡Atención! La UNAM advierte sobre el repunte de #Sarampión a nivel global. 🦠 ¿Sabías que el virus puede estar «escondido» en tu cuerpo hasta 21 días antes de mostrar síntomas?
El mito del «limón para todo»: Cuándo ayuda y cuándo solo te estás irritando el estómago.
En el botiquín imaginario de cualquier hogar mexicano, el limón ocupa el primer lugar. Lo usamos para «cortar» la grasa…
El arte de decir «no» sin sentir culpa: Poner límites en una cultura que siempre quiere quedar bien.
En México, el «no» es una palabra que nos pesa en la lengua. Crecimos en una cultura donde la hospitalidad,…
El secreto en tu rutina para mantenerte hidratado (sin suplementos ni complicaciones)
Hablamos mucho de hidratación, pero a menudo la convertimos en algo complejo. Nos rodean mensajes sobre bebidas electrolíticas, geles, polvos…
Una vacuna nasal experimental frena la gripe aviar en pruebas con animales
Desde 2020, la gripe aviar H5N1 provocó brotes masivos en aves y se extendió a mamíferos como focas, zorros y…
¿Es el nopal el verdadero «superfood» olvidado? Beneficios reales más allá del mito
A veces, la respuesta a nuestras plegarias de salud no está en una semilla exótica traída de los Himalayas ni…
Diabetes y superbacterias: el nuevo desafío para tratar infecciones del pie diabético
El pie diabético es una de las complicaciones más graves y complejas de la diabetes. Surge cuando el daño a…
El poder adaptógeno de lo local: guía del temazcal, la damiana y el cacao como herramientas para el manejo del estrés (no solo moda)
En un contexto donde el estrés crónico se ha normalizado —jornadas largas, hiperconectividad y poca recuperación real—, no sorprende que…